相談しても多くの人は「運動」「食べ物」に気をつけることを挙げるくらいで、本当の長期便秘の辛さについて分かっている人って、そう多くないと思います。

まあ、もしかすると「自分が便秘」と理解していること自体は悪くないかもしれません。自分の便秘を認識していない「隠れ便秘」もまた多いというのも事実ですから。

便秘のことばかり考えていると気が滅入ってくるので「今度本格的なスッキリができたら、これ買おう」みたいな発想の転換は有効なのではないかな、と思います。

私も便秘が何日か続くとよく「よーしこれが治ったらあれ買ってやる！」とか、今度のボーナスの時に快調な状態だったらこれ買おう、みたいなことは思います。

子どものようですが、こうした「ご褒美療法」って大人にもいい方に作用するケース、多くないですか？

こないだの便秘で考えていたのは、プチプラアクセの購入です。

１週間ほど便秘が続いて（いまの自分としては結構ひどい便秘）いたので「よし、明日便秘治ったら」と、身体にいいものを食べたり運動したりしながら、ネットでアクセを探したんですね。

私普段アクセサリーとかしないので、探すこと自体新鮮で楽しかったです。

アクセ好きな人が書いた記事なんかを読みながら、スッキリ獲得に取り組みました。

便秘は解消しましたけど、アクセは買わなかったです。楽しく便秘解消できたからまあ、いいか。